Toplumsal medyanın münasebetlere tesiri

0

BEĞENDİM

ABONE OL

News

0

Sosyal medyanın, insanların birbirleriyle daha kolay irtibat kurmasına imkan tanırken; ruh sıhhatinin ve ilgileri etkileyebilecek büyük bir güce de sahip olduğunu söz eden Psikolog Arş. Gör. Simay Yılmaz, “Sosyal medyada geçirilen süreç, ikili ilgilerde geçirilen vaktin azalmasına yol açıyor. Bununla birlikte de kıskançlıklar, yüzeysel bağ kurmak, uyuşmazlıklardan ötürü tartışmalar yaşamak yahut toplumsal medyada gördüğümüz bireylerle kıyaslamalara girmek üzere olumsuz tesirler alakaları zedeliyor” dedi.

Sosyal medyayı hayatımızda daha âlâ bir yere koymak için atılabilecek adımların kelam konusu olduğunu söyleyen İstanbul Gelişim Üniversitesi (İGÜ) İktisadi, İdari ve Toplumsal Bilimler Fakültesi (İİSBF) Psikoloji Kısmı’ndan Psikolog Arş. Gör. Simay Yılmaz, “Günlük yaşantınızı yahut bağlantılarınızı olumsuz halde etkilediğini düşünüyorsanız yapabileceğiniz birtakım değişiklikler mevcut. Birinci olarak, partnerinizle geçireceğiniz vakit konusunda bağ hudutları belirleyebilirsiniz. Örneğin; saat 21.00’den sonra toplumsal medya ile ilgilenmemek ve birlikte kaliteli vakit geçirmek üzere ortak hudutlar koyabilirsiniz. Günümüzde herkesin ağır bir hayatı var. Lakin, bağlantınızda kaliteli vakit yaratmak her vakit bireylerin elindedir. Partnerinizle, toplumsal medya ve telefonu bırakacağınız bir aktivite planlayın. Bu halde, dikkatiniz dağılmadan keyifli vakit geçirmeniz mümkün olur” diye konuştu.

“İLİŞKİNİZİ OLUMSUZ TARAFTA ETKİLEDİĞİNİ HİSSEDİYORSANIZ, TOPLUMSAL MEDYA DETOKSU YAPIN”

Sosyal medyanın hayatımızın büyük bir kesimi haline gelmesi ile birlikte birçok çiftin toplumsal medya üzerinden ihanet yaşayabildiğini belirten Yılmaz, “Partnerinizin hoşlanmayacağını düşünseniz bile toplumsal medya üzerinden kiminle temas kurduğunuz konusunda dürüst olmalısınız. Şayet toplumsal medyanın hayatınızı ve bağınızı olumsuz tarafta etkilediğini hissediyorsanız, toplumsal medya detoksu yapın. Toplumsal medyada çok fazla vakit geçirmek, günlük hayatınızda yapmanız gerekenleri yahut partnerinizle geçirdiğiniz vakti aksatabilir. Bu üzere durumlarda, bir müddetliğine de olsa toplumsal medyadan uzaklaşmak hem size hem de ilginize âlâ gelebilir” sözlerini kullandı.